這幾個禮拜將原有的壇城換了地方，重新佈置，今天終於將浸泡過藏紅花水的米晾乾，放進供水杯裡，完成好壇城的供品擺設；加上上週到品東西買來的三個很棒的相框，將蓮師、上師及世尊的法相放進去，覺得很歡喜。
In an exclusive interview, the Dalai Lama talks to NEWSWEEK about the violence in Tibet, his vision of the future—and how he manages to sleep in spite of his distress over the killings.
在新聞周刊所做的達賴喇嘛獨家專訪中,他談到了對西藏暴力事件的看法,他對未來的願景—-以及他如何能夠在承受殺戮壓力的情況下安然入睡
桑滇喇嘛翻譯 (以下文稿取自網路信件，因出處未明無法於此載明，特此聲明)
仁波切認為，佛陀教法之心要，是金剛薩埵及六字大明咒。由於我們的習氣很重，所以要經常唸誦，並在行、住、坐、臥中練習，這樣到了八、九十歲時，功德就會累積如山，成效也就可以看出來了。
對於信徒邀請他去台灣及到美國去的事，仁波切說他老了，身體的狀況也不適合他去。但是他說他去不去台灣或美國，實際上是沒有什麼分別的，只要弟子對他有信心，能夠觀想或向他祈禱，效果是一樣的。最重要的是對三寶產生信心，盡量能做十萬遍的皈依大禮拜，並思考業力因果，同時對法王以及自己的父母要非常尊重，如此一來，貪瞋癡三毒就會逐漸轉化成智慧，進而使我們漸漸邁向解脫之道。仁波切又強調要尊重自己的母親，如同尊重三寶一樣。
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接到朋友寄來的信。很遺憾得知尊貴的竹旺仁波切已辭世，他是當今藏傳佛教界最為資深也最具聲望的上師之一。在紀錄片《西藏瑜伽士》中，竹旺仁波切為了讓世人更了解藏傳佛教的傳承，特別破例接受採訪。據說當年他閉關了很久，直到達賴喇嘛請他出關以利益更多眾生，他才結束閉關。當他出關時，頭髮已經長到得在頭上高高盤起，像個大鳥巢，當他打算剪掉頭髮時，曾有學生緊張地問他那是不是仁波切即將不住世的徵兆，仁波切一笑置之，並允諾將再住世一段時間以利益藏傳佛教之傳承。
竹旺仁波切年事已高，但在接受紀錄片訪談時，仍不願多談喇嘛的神通事蹟，以及在閉關期間所發生的種種奇蹟。他的丰采如今只能在這部紀錄片中得見。(以下圖片及文稿皆取自網路信件，因出處未明，無法在此載明，謹此聲明。)
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